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营养师表示，拣错米线的食材及汤底，吃得多都有增磅危机，举例吃1碗麻辣汤底(大辣)米线，配搭猪腩肉、豆卜等食材，热量可达1,400千卡，超出正餐热量上限约800至900千卡，吃5碗随时增肥1磅，建议可拣鲜牛或鸡肉清汤米线较健康。米线汤底选择多，但鱼汤、蕃茄汤也不一定健康，因熬制鱼汤时会将鲜鱼炸过或煎香，再以猛火把鱼肉煮成汤及加入调味，令鱼汤变成高脂肪及高钠，肥胖、血压高及减脂人士应避免进食。一般人吃鱼汤米线，不建议饮汤，摄取过量钠可致水肿问题及影响血压。蕃茄汤底的蕃茄，大多炒香后才煮成汤，含不少油份也非健康首要选择。米线用米制成，长条状。山东招牌炸酱小锅米线米线加盟需要多少钱

米线，又称米丝或米面，是我国有悠久历史的传统食品，既可作为主食，又可作为小吃，是南方数省人们经常食用的米制品。米线是以直链淀粉含量在20%～25%、中等胶稠度的新鲜大米为原料，经过除杂、水洗、浸泡、碾磨、糊化、成型、冷却等一系列十多道工序所制成的一种条状的米制品。《食次》一说即为《隋书》所记《食馔次第法》，南宋时散佚。“粲”本意为精米，引申义为“精制餐食”。齐民要术中谓“粲”之制作，先取糯米磨成粉，加以蜜、水，调至稀稠适中，灌入底部钻孔之竹勺，粉浆流出为细线，再入锅中，以膏油煮熟，即为米线。以精米磨成精粉，又以精粉制成精致食品，因尊称米线为“粲”。又因其流出煮熟，乱如线麻，纠集缠绕，又称“乱积”；山东九咔米澜米线连锁店干浆米线其晒干后即为“干米线”。

米线是一种非常常见的食物，米线是用大米做成的线状食物，米线十分好吃，米线吃法大都是煮着吃，有许多人喜欢吃米线，那么请问米线怎么做好吃?米线的营养价值与功效是什么?孕妇能吃米线吗?下面小编为大家讲解。凉拌米线主要是由熟了之后放进凉水里面泡一下的米线做成的，然后在放入一些青菜豆芽，这些配菜大家可以根据自己的口味和喜好添加。我在外面吃过的凉拌米线和凉皮的味道差不多。是加了盐，醋，辣椒油，味精，蒜泥调出来得。

米线在广东叫米粉，在广西叫线粉、粉干。是选用好的大米经过发酵、磨浆、澄滤、蒸粉、挤压、煮制等工序而成的线状食品。米线加工方法主要分为两种：一种是大米经过发酵后磨粉制成的，俗称“酸浆米线”，工艺复杂，生产周期长。其特点是：米线筋骨好，滑爽回甜，有大米的清香味，也是传统的制作方法。另一种是大米磨粉后直接放到机器中挤压成型，靠摩擦的热度使大米糊化成型，称为“干浆米线”。干浆米线晒干后即为“干米线”，方便携带和贮藏。食用时，再蒸煮发涨。干浆米线筋骨硬，咬口，线长，但缺乏大米的清香味。米线是经过除杂、水洗、浸泡、碾磨、糊化、成型、冷却等一系列十多道工序所制成的一种条状的米制品。

米线加工的第一步是淘米。制作米线的稻米不是普通的杂交水稻，而是专门的“桂朝米”。普通的米无法满足米线柔长不断的特性，而桂朝米却能做到。选好的米全都倒进偌大的淘米池，用流动水不停地清洗。清洗好的米再转移到更大的铺上纱布的淘米篓，以去掉多余的水。淘好的米就可以等着进碎米机了。第二步是用碎米机将米打成糊状。在粉碎过程中需要掺加适量的水，以保证打出来的米糊有足够的粘性。第三步是整个加工过程中很关键。米糊直接放进米线机，经过机器的摩擦挤压加热以后，线状的米线就像蚕丝一样，源源不断地从机器口出来了。米线用米制成，有韧性。江苏招牌炸酱小锅米线米线加盟费

适当的调料同时又能让米线美味。山东招牌炸酱小锅米线米线加盟需要多少钱

米线做法：原料：鸡脯肉、猪肚头、猪腰子、乌鱼肉、水发鱿鱼、油发鱼肚、火腿、香菜、葱头、净鸡块各20克，水发豆皮、白菜心、碗豆尖、葱、豆芽菜、蘑菇各50克，米线200克。制法：1.把肉料分别切薄片，有味的焯水后漂凉装盘；2.其余各料另锅焯水，漂凉后切段装盘；3.香菜、葱切碎和油辣椒及烫过的米线一同上桌；4.鸡油烧至7成热时装入碗中，倒入烧开的清汤，加调料上桌；5.食时先将肉片烫至白色，下绿菜稍烫，再下米线，撒少许葱花、香菜即成。山东招牌炸酱小锅米线米线加盟需要多少钱

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